| 屌丝宅男本土披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 屌丝宅男本土披萨热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于垒球116分钟消耗的热量...240 | |||||
屌丝宅男本土披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、鸡蛋（2个）、白菜（适量）、虾米（适量）、烤肠丁（适量）
1/5. 面粉加蛋，烤肠丁，葱花等
2/5. 下锅油煎
3/5. 加白菜碎
4/5. 出锅前，再加个鸡蛋
5/5. 配雪碧一杯，屌丝不哭，站起来撸
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、健脑益智等功效；可与干辣椒、基围虾、辣椒搭配；与雪莲果、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 屌丝宅男本土披萨热量465 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克