| 红糖书油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 红糖书油饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于砌砖142分钟消耗的热量...420 | |||||
红糖书油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、红糖（适量）、芝麻（适量）
1/9. 热水和面，饧半小时
2/9. 书油制做方法:小半碗面粉倒入热油锅内不停搅拌翻炒，直至金黄色盛入小碗
3/9. 面擀大些擀的不要太薄，抹上书油，从一边细细卷成长卷
4/9. 切开一段一段长条形的
5/9. 两头往中间捏
6/9. 红糖
7/9. 包起来
8/9. 两面擀薄薄的，锅内少油两面煎至金黄
9/9. 一张圆型的饼切成6小块，吃着方便。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖书油饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克