| 杜仲炖猪尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杜仲 | 克 | 19千卡 | 103千卡 | 22克 | 1.01克 |
| 猪尾 | 克 | 1463千卡 | 378千卡 | 17.75克 | 33.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 766克 | 杜仲炖猪尾热量/卡路里2044千卡 | |||
 热量2044千卡，相当于滑翔飞行584分钟消耗的热量...210 | |||||
杜仲炖猪尾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杜仲（小许）、猪尾（一条）、淮山（适量）、枸杞（适量）、党参（适量）、红枣（适量）
1/4. 首先把所材料用开水炀洗完，然后全部放进炖锅里。隔水炖4个小时。
2/4. 将所有材料放进去，再放开水装满就行。
3/4. 将一碗开水倒进隔水蒸。
4/4. 炖4个小时。
食材功效信息
杜仲的热量103千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有安胎、治疗慢性病、补肝肾等功效；可与猪腰、肉苁蓉、羊肾搭配；
猪尾的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
淮山的热量56千卡（每100克）；具有聪耳明目、白带多、助五脏等功效；可与猪骨、鸭翅、玉米搭配；与笋瓜、荞麦米、碱性食物相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、养血、延缓衰老等功效；可与大花蟹、山楂、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制胃酸分泌、健脾益肺、增强造血功能等功效；可与白术、麦冬、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杜仲炖猪尾热量2044 千卡
- 脂肪36.71 克
- 蛋白质58.75 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠376.9 毫克
- 钙187 毫克
- 铁10.24 毫克
- 钾1927 毫克