| 橙香坚果杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 249克 | 橙香坚果杯子蛋糕热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于绘画242分钟消耗的热量...270 | |||||
橙香坚果杯子蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（65克）、细砂糖（15克）、鸡蛋（1个）、橙子泥（90克）、各类坚果（适量）
1/9. 黄油软化切小块加入细砂糖用打蛋器打至蓬松。
2/9. 分次加入打散的鸡蛋液继续打，打至顺滑（个人建议在这个时候换成搅拌器继续打，当然这样有一点点麻烦）
3/9. 准备好的橙子泥
4/9. 在黄油中加入橙子泥
5/9. 用刮刀将其完全搅拌均匀。
6/9. 筛入低筋面粉，搅拌均匀
7/9. 各类坚果切碎，继续用刮刀搅拌至均匀。
8/9. 分装入纸杯（原方是7个的量）
9/9. 上下火190度大约20分钟烤至表面金黄即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、滋阴、调整胃肠道等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与明虾、丝瓜、基围虾搭配；与桔子、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙香坚果杯子蛋糕热量1090 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾177 毫克