| 桃花酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪油 | 克 | 1772千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 590克 | 桃花酥热量/卡路里2766千卡 | |||

1/19. 准备材料。

2/19. 将160克猪油放入保鲜膜中。

3/19. 用擀面杖擀成规整的大薄片,放入冰箱冷藏。

4/19. 将40克猪油与面粉,糖,盐混合,分次加入水。

5/19. 揉成光滑的面团。

6/19. 案板上撒些薄面。

7/19. 将面团擀成长方形面片,长度约为猪油片长度的3倍,高度略大于猪油片的高度。

8/19. 取出猪油片,放在擀好的面片中间。

9/19. 面片折向中间,包住猪油。

10/19. 另一边也折向中间。

11/19. 将上下边缘捏紧。

12/19. 再擀成长方形。

13/19. 面片两边向中间折。

14/19. 再折叠,重复折叠的过程2次,再擀成厚约0.5CM的面片即可。

15/19. 用模具切出桃花形状。

16/19. 每两片为一组,其中一片中间切出一个圆孔,这样上面的一片中间是空的。

17/19. 放入铺好油纸的烤盘里。

18/19. 下面的一片上刷上蛋液,上面放上切孔的面片,将两层面片粘住,表面再刷蛋液,孔内可点缀一些黑芝麻或瓜子仁。

19/19. 烤箱预热175度,上下火,中层烘烤,烤大约20分钟,各家烤箱火力不同,请自行调整,烤至表面金黄即可。
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、除热、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、解毒、补虚等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、除口臭、疗疮等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;