| 简易炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 小麦淀粉 | 克 | 263千卡 | 351千卡 | 0.20克 | 0.50克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 457克 | 简易炸香蕉热量/卡路里1205千卡 | |||
 热量1205千卡，相当于读书927分钟消耗的热量...78 | |||||
简易炸香蕉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）、鸡蛋（1个）、小麦淀粉（少量）、食用油（适量）、番茄酱（适量）
1/4. 香蕉切块，插上牙签。
2/4. 打一个鸡蛋，调好，放入小麦淀粉搅匀。再放入香蕉挂浆。
3/4. 锅中放油，油温很高时放入挂浆的香蕉块，并轻轻快翻一下，防止粘锅。
4/4. 捞出上番茄酱，完成。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、生津止渴、痔疮等功效；可与冰糖、李子、牛奶搭配；与红薯、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、桂圆、小米面搭配；与柿子、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
小麦淀粉的热量351千卡（每100克）；具有和胃、润肠通便、预防便秘等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、预防高血压等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛雀斑、降血压、防癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易炸香蕉热量1205 千卡
- 脂肪110.55 克
- 蛋白质15.59 克
- 碳水化合物134.71 克
- 钠39143 毫克
- 钙110 毫克
- 铁4.61 毫克
- 钾526 毫克