| 胡萝卜炒黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 299克 | 胡萝卜炒黄瓜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于耕种12分钟消耗的热量...360 | |||||
胡萝卜炒黄瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、黄瓜（1根）、姜，葱，辣椒（适量）、味精，酱油（适量）
1/1. 锅里放入葱花，姜，辣椒炒香后放入胡萝卜翻炒几下放入黄瓜后加入适当盐和酱油即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、消食、下气等功效；可与西瓜、草鱼、菠菜搭配；与木瓜、柚子、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗肿瘤、解毒消肿等功效；可与醋、墨鱼、虾米搭配；与菜花、芹菜、芦柑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜炒黄瓜热量70 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物11.7 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克