| 元宵麻团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | 4.4克 | 13.8克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 267克 | 元宵麻团热量/卡路里987千卡 | |||
 热量987千卡，相当于跑步123分钟消耗的热量...480 | |||||
元宵麻团的做法共3个步骤
食材主料/辅料
元宵（若干个）、白芝麻（适量）
1/3. 超市里买的普通汤圆
2/3. 元宵解冻粘水稍放一会，待元宵发粘滚满芝麻，低火油炸变黄
3/3. 麻团出锅，吃吧
食材功效信息
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、体虚自汗、脾虚腹泻等功效；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延年益寿、滋补养生、降血压等功效；可与枸杞子、杏仁、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 元宵麻团热量987 千卡
- 脂肪69.4 克
- 蛋白质26.6 克
- 碳水化合物45.1 克
- 钠24 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾170 毫克