| 牛肉番茄意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉末 | 克 | 246千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 539克 | 牛肉番茄意大利面热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡，相当于做饭179分钟消耗的热量...150 | |||||
牛肉番茄意大利面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉末（适量）、番茄酱（适量）、洋葱（适量）、大蒜（适量）、意大利面（适量）
1/1. 意面煮熟，捞出来，滤水，加调和油和食盐少许搅拌均匀 炒锅到入适量调和油，油热放入蒜片炸香，倒入洋葱末，炒成金黄色，然后倒入牛肉麽，翻炒几分钟最后加番茄酱或者番茄，加盐，白糖少许，最后勾一点芡水收汁，最后把汁淋在意面上即可
食材功效信息
牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有消水肿、强筋骨、补脾胃等功效；可与生姜、洋葱、枸杞搭配；与木耳菜、田螺、白酒相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、抗癌、防癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血压、帮助消化等功效；可与猪肉、苹果、苦瓜搭配；与蜂蜜、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉番茄意大利面热量448 千卡
- 脂肪3.81 克
- 蛋白质22.18 克
- 碳水化合物44.69 克
- 钠39052.6 毫克
- 钙78 毫克
- 铁5.01 毫克
- 钾446 毫克