| 五花肉茶树菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 干茶树菇 | 克 | 268千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 690克 | 五花肉茶树菇热量/卡路里2903千卡 | |||
 热量2903千卡，相当于开会1935分钟消耗的热量...90 | |||||
五花肉茶树菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、干茶树菇（小分）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 姜蒜切丝，爆香下花椒。下五花肉，爆香下豆瓣，加茶树菇(提前泡水发好。加盐味精可以起锅。)
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、止消渴等功效；可与丝瓜、白菜、茄子搭配；与香菜、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
干茶树菇的热量279千卡（每100克）；具有降血压、防病、健脾等功效；可与鸡肉、乌鸡、猪骨搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、杀菌、温肺止咳等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、健脾胃、促进消化等功效；可与洋葱、玉米面、五花肉搭配；与芒果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉茶树菇热量2903 千卡
- 脂肪55.73 克
- 蛋白质38.17 克
- 碳水化合物94 克
- 钠115.5 毫克
- 钙88 毫克
- 铁3.07 毫克
- 钾788 毫克