| 糯米豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 587克 | 糯米豆沙饼热量/卡路里1503千卡 | |||
 热量1503千卡，相当于种花334分钟消耗的热量...270 | |||||
糯米豆沙饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、豆沙（适量）、牛奶（一袋）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/2. 前一个步骤是，糯米粉加入糖，牛奶搅拌和面成面团，揪成小剂子压圆里面在加入豆沙包成团，在一点点压成饼。放入油，炸制，炸制饼鼓包就出锅。
2/2. 油一定要多，炸制。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、活血行气、护发明目等功效；可与桑葚、莲藕、鸭肉搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有补充能量、提高免疫力、安神除烦等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美白、大便秘结等功效；可与黑豆、香蕉、木瓜搭配；与米汤、空心菜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米豆沙饼热量1503 千卡
- 脂肪6.1 克
- 蛋白质20.31 克
- 碳水化合物136.1 克
- 钠60.7 毫克
- 钙303 毫克
- 铁8.03 毫克
- 钾248 毫克