| 超简单的仆哨切糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 超简单的仆哨切糕热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于灭火4分钟消耗的热量...720 | |||||
超简单的仆哨切糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
市售蛋糕粉（两包）、葡萄干和各种软糖干果（适量）、果酱或糖稀（适量）、牛奶（一盒）
1/6. 材料
2/6. 放入两包市售的用牛奶就可以微波的蛋糕粉，搅拌均匀
3/6. 用长方形的容器装，微波两分半钟左右，脱出放在盘子里
4/6. 在表面涂上果酱或者糖稀（我涂的是我自制的草莓酱）
5/6. 码上葡萄干和糖果
6/6. 码好盖上保鲜膜更像呢有不有~哈哈！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治便秘、养颜等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与白砂糖、乌鳢、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单的仆哨切糕热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克