| 电烤箱烤薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 电烤箱烤薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于干农活28分钟消耗的热量...480 | |||||
电烤箱烤薯片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、食用油（适量）、五香粉（适量）、孜然粉（适量）、胡椒粉（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）
1/6. 土豆去皮
2/6. 土豆切薄片 泡水中 然后清晰
3/6. 放水 咖喱粉 盐 煮到7 8分熟
4/6. 放入烤箱 烤盘内铺铝锡纸 放油 还有我提到的各种调味料 这个根据喜欢 添加多少
5/6. 烤制20分钟的时候翻面一次 再烤20分钟
6/6. 出盘 洒盐
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、养颜、健脾利湿等功效；可与醋、牛里脊、黄瓜搭配；与香雀、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电烤箱烤薯片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克