| 迷你杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椰蓉 | 克 | 68千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 354克 | 迷你杯子蛋糕热量/卡路里1208千卡 | |||
 热量1208千卡，相当于画画268分钟消耗的热量...270 | |||||
迷你杯子蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、低筋粉（100克）、椰蓉（10克）、糖粉（55克）、鸡蛋（1只）、牛奶（70克）
1/4. 材料拌在一起，做成蛋糕糊。将蛋糕糊放入裱花袋，挤进小杯子中。
2/4. 放进烤箱，150度，烘30分钟。用烤网烤出来口感稍微不那么干一点。
3/4. 每只小蛋糕比一元硬币大一点，一口一个，爽！
4/4. 装进自立袋~woo~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补益脾胃、利尿消肿、补充营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、疗疮等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、牡蛎 、西红柿搭配；与味精、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你杯子蛋糕热量1208 千卡
- 脂肪181.19 克
- 蛋白质35.47 克
- 碳水化合物205.41 克
- 钠258.5 毫克
- 钙379 毫克
- 铁6 毫克
- 钾839 毫克