| 炒河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 449克 | 炒河虾热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于烤面包86分钟消耗的热量...240 | |||||
炒河虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小河虾（300克）、葱花（少许）、姜（少许）、大蒜（少许）、青辣椒（3个）
1/1. 我跟喜爱海鲜，尤其是虾，虾皮可以做汤，河虾可以炒菜，大虾可以做大菜，小河虾一样拿的出手，这也是我喜爱的美食之一，做法很简单，但是很美味喔。我不喜欢吃太多的调味品，追求它本来的味道因此添加了葱姜蒜来做，亲们，一起分享菜
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、促消化、帮助消化等功效；可与藕、豆苗、丝瓜搭配；与水芹菜、圣女果、橙子相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、镇吐、增进血行等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、健胃消食、减肥等功效；可与黑木耳、鲳鱼、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒河虾热量345 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物14.1 克
- 钠184.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾790 毫克