| 韩式泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 558克 | 韩式泡菜饼热量/卡路里1163千卡 | |||
 热量1163千卡，相当于水球116分钟消耗的热量...600 | |||||
韩式泡菜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（八分一颗）、面粉（两大勺）、鸡蛋（一个）、小葱（三颗）、香油（少许）、胡椒（少许）、盐（少许）
1/6. 辣白菜切碎，小葱切段
2/6. 面粉加蛋加水调成面糊
3/6. 面糊里加入切碎的辣白菜粒和小葱段搅拌均匀
4/6. 加入少许香油，胡椒粉，盐
5/6. 热锅煎成饼
6/6. 煎熟即可
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、帮助消化、解渴利尿等功效；可与蛋黄、蚕豆、栗子搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、洋葱、丝瓜搭配；与菠萝、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、发汗解表、驱虫解毒等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式泡菜饼热量1163 千卡
- 脂肪11.82 克
- 蛋白质27.84 克
- 碳水化合物75.3 克
- 钠426.4 毫克
- 钙168 毫克
- 铁3.72 毫克
- 钾574 毫克