| 新奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1164千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 600克 | 新奥尔良鸡翅热量/卡路里1164千卡 | |||
 热量1164千卡，相当于绘画259分钟消耗的热量...270 | |||||
新奥尔良鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（600克）、新奥尔良烤鸡腌料（45克）
1/4. 步骤一，鸡翅洗净，用水泡泡血水
2/4. 第二步骤，把鸡翅沥干，放入碗盆等容器中。加入腌料45g和适量水)搅拌，拍打，揉捏，翻转10分钟后放入冰箱保鲜层腌制12~24小时。
3/4. 油锅:烹炸、香煎至金黄熟透即可。
4/4. 做好了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良鸡翅热量1164 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克