| 菠萝味草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 菠萝味草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于钓鱼53分钟消耗的热量...180 | |||||
菠萝味草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、菠萝（1/4块）、白糖（250克）、白醋（适量）、盐（适量）
1/7. 把草莓放入盆中，摘去楴，加水和少许盐洗干净。
2/7. 草莓放板上切成两份，菠萝切成小丁。
3/7. 放入大碗中，加入白糖拌匀。
4/7. 腌渍出水份。
5/7. 放入锅中大火烧开。
6/7. 用勺子不断在锅中搅拌收汁。
7/7. 最后加入少许白醋拌匀出锅。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、解热、预防痔疮等功效；可与豆腐、冰糖、酸奶搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝味草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克