| 自制春卷皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 自制春卷皮热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于摘水果305分钟消耗的热量...180 | |||||
自制春卷皮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、水（适量）、盐（少许）
1/5. 面粉里放少许盐和水搅拌醒发
2/5. 搅拌醒发至起筋
3/5. 平低锅加热,手抓一小撮面糊
4/5. 在平低锅上涂一圈
5/5. 等到边上翘起,取出春卷皮
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制春卷皮热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克