| 蜂蜜柚子茶so easy热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1225克 | 蜂蜜柚子茶so easy热量/卡路里1881千卡 | |||
 热量1881千卡，相当于跳舞392分钟消耗的热量...288 | |||||
蜂蜜柚子茶so easy的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（500克）
1/7. 盐搓柚子皮~用柚子茶神器柠檬刮刀把皮刮丝，泡一晚
2/7. 附图 三能柠檬刮刀
3/7. 柚子肉拆出来
4/7. 化冰糖
5/7. 先熬柚子皮丝，接着是肉
6/7. 晾凉盛出
7/7. 加蜂蜜腌制，放冰箱冷藏，大功告成
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、血管硬化、降血压等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、雪花梨、牛奶搭配；与生菜、豆腐、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶so easy热量1881 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克