| 红枣浓浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 258千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 600克 | 红枣浓浆热量/卡路里1578千卡 | |||
 热量1578千卡，相当于跳舞329分钟消耗的热量...288 | |||||
红枣浓浆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红枣（500克）、枸杞（100克）、麦芽糖（100克）、蜂蜜（500克）
1/8. 准备好各类原料。
2/8. 将大枣和枸杞用冷水泡开。
3/8. 一起倒入锅中煮熟。
4/8. 出锅冷却。
5/8. 将大枣去皮和枸杞捣成泥。
6/8. 倒入软化的麦芽糖和蜂蜜搅拌均匀。
7/8. 有料理机的话放入料理机搅拌会更加细腻。
8/8. 放置一天待原料充分吸收融合，喝时用温开水冲饮。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、缓和药性、预防高血压等功效；可与鹿茸、兔肉、牛奶搭配；与牛奶、虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、抗脂肪肝、明目等功效；可与大花蟹、羊排、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣浓浆热量1578 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物131.9 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克