电饭煲炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、止消渴等功效；可与蘑菇、海带、南瓜搭配；与百合、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、宽肠通便、健脾利湿等功效；可与牛腩、豇豆、牛里脊搭配；与香雀、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、杀菌、祛痰利尿等功效；可与五花肉、羊肉、玉米搭配；与皮皮虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与鳕鱼、莴笋、狗肉搭配；与辣椒、冬虫夏草、山楂相克，同食可能会引起不适；