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芝士蛋糕

芝士蛋糕的热量和减肥功效

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芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
85千卡167千卡11.09克12.21克
总量51芝士蛋糕热量/卡路里85千卡
擦洗地板 热量85千卡,相当于擦洗地板22分钟消耗的热量...228

芝士蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

蛋(适量)、牛奶(适量)、玉米淀粉(适量)、低粉(适量)、奶油奶酪(适量)、白糖(适量)
芝士蛋糕的做法图解1

1/14. 准备原料。

芝士蛋糕的做法图解2

2/14. 奶油奶酪隔水溶化,打至顺滑。

芝士蛋糕的做法图解3

3/14. 分次加入蛋黄液。

芝士蛋糕的做法图解4

4/14. 分次加入糖20克。

芝士蛋糕的做法图解5

5/14. 加入牛奶。

芝士蛋糕的做法图解6

6/14. 筛入粉类。

芝士蛋糕的做法图解7

7/14. 加柠檬汁(桔子汁)。要求每个步骤都要搅拌均匀。

芝士蛋糕的做法图解8

8/14. 8—10:蛋白加入剩余糖,打至湿性(提起打蛋器,蛋白呈弯钩状即可)。

芝士蛋糕的做法图解9

9/14. 把7和8混合切拌成蛋糕糊。方法:先把1/3蛋白加入蛋黄糊中切匀,再全部倒入蛋白中切拌均匀)。

芝士蛋糕的做法图解10

10/14. 倒入模具中,烤盘中放1/3水。

芝士蛋糕的做法图解11

11/14. 165度45分钟,自由没写放在哪层,我习惯性的放在了中层,可十几分钟表面就裂口了,我再一查别的方子,有放下层的,有放到数第二层的。

芝士蛋糕的做法图解12

12/14. 赶快补救,移到了到数第二层,可裂口已经无法补救,而且愈演愈烈,不过飘出的芝士香味还是很馋人的。

芝士蛋糕的做法图解13

13/14. 出炉啦...。

芝士蛋糕的做法图解14

14/14. 两大勺果酱兑少许热水调匀,涂抹在蛋糕表面。

食材功效信息

的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

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营养信息

  • 芝士蛋糕热量85 千卡
  • 脂肪12.21 克
  • 蛋白质11.09 克
  • 碳水化合物2.2 克
  • 280 毫克
  • 71 毫克
  • 1.2 毫克
  • 138 毫克

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