| 婴儿副食 胡萝卜米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 272克 | 婴儿副食 胡萝卜米糊热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于摆桌子277分钟消耗的热量...150 | |||||
婴儿副食 胡萝卜米糊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2根）、大米（小量杯一杯）
1/4. 胡萝卜洗净，去两边的根蒂，切小丁
2/4. 大米洗净和胡萝卜丁一起放入豆浆机
3/4. 选择米糊键就可以了，差不多不到半小时就好了
4/4. 颜色很诱人吧！非常适合婴儿，口感细腻还有点胡萝卜的清香和微甜，很不错哦，对于便秘的人来说，这款米糊在适合不过啦
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增加食欲、利尿等功效；可与豆浆、比目鱼、卷心菜搭配；与山药、冬虫夏草、白酒相克，同食可能会引起不适；
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、促进消化、除烦渴等功效；可与桂圆肉、猕猴桃、红薯搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿副食 胡萝卜米糊热量692 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物86.5 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克