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乳酪巧克力蛋糕

乳酪巧克力蛋糕的热量和减肥功效

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乳酪巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油533千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋29千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉144千卡361千卡12克1.66克
细砂糖100千卡400千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
总量148乳酪巧克力蛋糕热量/卡路里815千卡
华尔兹舞 热量815千卡,相当于华尔兹舞272分钟消耗的热量...180

乳酪巧克力蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

巧克力糊:黑巧克力(90克)、黄油(60克)、鸡蛋(20克)、细砂糖(25克)、高筋面粉(40克)、香草精(2.5毫升)、乳酪糊:奶油奶酪(100克)
乳酪巧克力蛋糕的做法图解1

1/19. 黑巧克力、黄油切小块隔热水融化。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解2

2/19. 融化后的巧克力黄油液降到室温。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解3

3/19. 加入细砂糖。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解4

4/19. 用打蛋器搅打均匀。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解5

5/19. 一次性的加入打散的蛋液。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解6

6/19. 加入香草精。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解7

7/19. 继续用打蛋器搅打均匀。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解8

8/19. 筛入高筋面粉。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解9

9/19. 拌匀成为巧克力糊。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解10

10/19. 奶油奶酪软化后加入细砂糖、香草精。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解11

11/19. 用打蛋器打至细滑无颗粒。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解12

12/19. 再加入蛋液继续搅打直到乳酪糊光滑细腻。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解13

13/19. 做好的奶酪糊。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解14

14/19. 模具里先涂上一层黄油,放进1/3的巧克力糊。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解15

15/19. 再加一层乳酪糊。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解16

16/19. 再放巧克力糊,最后顶上再放一层乳酪糊。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解17

17/19. 烤箱预热,180度、中层20分钟左右即可。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解18

18/19. 小烤箱的话看着点上面的乳酪糊,不要烤的颜色深了,大概烤成这样就可以了。

乳酪巧克力蛋糕的做法图解19

19/19. 乳酪巧克力蛋糕。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、养血发胎、增强皮肤润滑等功效;可与玉米、桂圆肉、桂圆搭配;与豆奶、桔子、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、抗菌抑菌、除口臭等功效;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消毒、驱虫、杀菌等功效;

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营养信息

  • 乳酪巧克力蛋糕热量815 千卡
  • 脂肪109.17 克
  • 蛋白质26.02 克
  • 碳水化合物185.8 克
  • 193.7 毫克
  • 122 毫克
  • 3.27 毫克
  • 177 毫克

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