| 自制水蜜桃冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 1980千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 700克 | 自制水蜜桃冰淇淋热量/卡路里2064千卡 | |||
 热量2064千卡，相当于贴墙纸688分钟消耗的热量...180 | |||||
自制水蜜桃冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（500克）、牛奶（200克）、白开水（3000毫升）
1/4. 冰淇淋粉倒入大盆中；
2/4. 加入3000ml热水，搅拌10min至充分溶解；
3/4. 倒入冰淇淋机；按下清洗键，数分钟后启动制冷；
4/4. 待硬度达到6，冰淇淋就可以新鲜出炉喽！
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、防治近视、预防便秘等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与雪莲果、橙子、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制水蜜桃冰淇淋热量2064 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物80.1 克
- 钠217.8 毫克
- 钙800 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾344 毫克