| 炸牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 炸粉 | 克 | 367千卡 | 337千卡 | 12.1克 | 1.4克 |
| 总量 | 252克 | 炸牛奶热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于换床单357分钟消耗的热量...150 | |||||
炸牛奶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
伊利牛奶（两瓶）、炼奶（三汤匙）、淀粉（适量）、炸粉（适量）、白砂糖（适量）
1/7. 把牛奶倒进盘子里，加入三汤匙的炼奶，适量淀粉，糖，搅拌均匀
2/7. 加热并不停地搅拌至如图
3/7. 把煮好的牛奶倒进盒子里，放入冰箱冷冻，第二天取出（底下铺一层保鲜膜，最好用方形盒子，这样之后会比较好切）
4/7. 把冰箱冷冻好的牛奶取出，切块
5/7. 炸粉加适量的水，不能太稀，做好之后，把切好的牛奶放入炸粉糊里
6/7. 倒油，加热，中高火，开始炸牛奶
7/7. 如图啦。成功
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、和胃、治便秘等功效；
炸粉的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调整胃肠道、止咳等功效；
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营养信息
- 炸牛奶热量892 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白质20.21 克
- 碳水化合物317.2 克
- 钠127.4 毫克
- 钙304 毫克
- 铁0.79 毫克
- 钾376 毫克