| 豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 492克 | 豆沙饼热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于看电视800分钟消耗的热量...90 | |||||
豆沙饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、红豆沙（适量）、鸡蛋（适量）
1/4. 用水和鸡蛋和好的面，揪成几个小面团，拿起一个弄成片把红豆沙放在中间，揉成圆形。
2/4. 做好后，用擀面杖擀成饼状，备用
3/4. 锅里放油，把饼放里，两面煎成金黄色即可
4/4. 出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除热毒、通小肠、降血压等功效；可与南瓜、糯米、薏米搭配；与冬瓜、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙饼热量1200 千卡
- 脂肪1.86 克
- 蛋白质14.9 克
- 碳水化合物81.5 克
- 钠38.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾160 毫克