五花肉炒花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、提高免疫力、滋阴解毒等功效；可与牛腩、玉米面、西红柿搭配；与猪肝、笋瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、补虚等功效；可与冬瓜、蘑菇、洋葱搭配；与菊花、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、改善肝功能、杀菌等功效；可与马齿苋、洋葱、粳米搭配；与鸭肉、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、呵护咽喉、除脂美容等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；