不加玉米淀粉的纯粹乳酪蛋糕的热量和减肥功效

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不加玉米淀粉的纯粹乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
牛奶	克	47千卡	42千卡	6.81克	3.2克
黄油	克	506千卡	888千卡	1.4克	98克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
低粉	克	386千卡	354千卡	9.4克	1.4克
手指饼	克	511千卡	365千卡	10.6克	9.1克
总量	540克	不加玉米淀粉的纯粹乳酪蛋糕热量/卡路里1753千卡
热量1753千卡，相当于骑马438分钟消耗的热量...240

不加玉米淀粉的纯粹乳酪蛋糕的做法共1个步骤

马斯卡彭乳酪（一筒）、卡夫乳酪（一块）、鸡蛋（一个）、牛奶（80毫升左右）、黄油（约20,10拌饼干底，10加在乳酪糊中克）、低粉（三勺左右）、白糖（四勺）、手指饼（一小袋）

1/1. 先做饼干底：手指饼压碎加黄油，放入蛋糕模，铺平压紧，放冰箱冷藏一下。然后做蛋糕糊：乳酪室温软化，或隔水加热软化后，加牛奶、鸡蛋、黄油、糖，混合搅拌均匀。第三步就是把蛋糕糊倒入模具，140度浴水法烤60分钟。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、健脑益智等功效；可与香椿、桂圆、苋菜搭配；与鹅、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容养颜、美容等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与橘子、酒、醋相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；