| 红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 红枣姜茶热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于高尔夫球86分钟消耗的热量...270 | |||||
红枣姜茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红枣（5颗）、姜（1块）、红糖（小许）
1/8. 把所有材料准备好。
2/8. 姜洗净去皮，切成丝。
3/8. 红枣用水冲洗一下，去核，切丝。
4/8. 锅中注入适量清水，加入姜丝。
5/8. 大火煮开后，加入红枣丝。
6/8. 最后加入红糖。
7/8. 盖上锅盖，煮开后转中小火，煮至糖溶即可。
8/8. 趁热喝.....这样会更驱寒。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、滋养阴血、降血压等功效；可与面条、大葱、栗子搭配；与海蟹、螃蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣姜茶热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克