| 香芋奶浴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 50克 | 香芋奶浴热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于扭腰4分钟消耗的热量...356 | |||||
香芋奶浴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大香芋（800克）、牛奶（50克）、食用油（30克）、盐（少量）、鸡精（5克）
1/3. 洗净去皮 2.切块均匀
2/3. 锅放油把姜炸一下 4.放香芋块炒一下 5.放水大火煮，水沸后换中小火煮25分钟
3/3. 加入盐鸡精牛奶粉边煮边搅一分钟。7.注意:放牛奶粉后注意别让锅底烧糊。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与番茄酱、金针菇、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芋奶浴热量21 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克