| 成人的味道-爱尔兰咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 190克 | 成人的味道-爱尔兰咖啡热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡，相当于劈叉567分钟消耗的热量...150 | |||||
成人的味道-爱尔兰咖啡的做法共11个步骤
食材主料/辅料
咖啡（150毫升）、淡奶油（适量）、爱尔兰威士忌（30毫升）、黄糖（适量）
1/11. 准备一只不怕加热的杯子，放入黄冰糖，本来是要黄砂糖我没有，只有黄冰糖，一样的啦，没有黄的加白的呗，口味而已自己酌情就好
2/11. 加入30ml爱尔兰威士忌
3/11. 放进热水加热，这个步骤是挥发酒精兼暧杯用，经过挥发的威士忌没了呛人的冲劲，更适合当做饮品。
4/11. 淡奶油适量，直接打发
5/11. 冬天就是这么好，奶油不会＂热化＂。打发八成状态，这个也看各人爱好，我觉得这就够了。
6/11. 压出15oml咖啡，Espresso最好，美式咖啡不适合做花式咖啡。
7/11. 咖啡倒进加热的酒液中
8/11. 酒加热到糖化净为止，要一直保温，千万别等杯子和酒都凉透了才把咖啡倒进去，咖啡倒进冷杯会迅速降温，就不好喝了。
9/11. 加入奶油，完成了
10/11. 咖啡会融化奶油，可以开喝了
11/11. 盗张图爱尔兰咖啡商业版，图片来自百度哟
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃助食、解酒、利尿等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、治便秘等功效；
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营养信息
- 成人的味道-爱尔兰咖啡热量1418 千卡
- 脂肪113 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物17.8 克
- 钠271 毫克
- 钙134 毫克
- 铁43 毫克
- 钾226 毫克