| 原味南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 100克 | 原味南瓜饼热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于现代舞5分钟消耗的热量...288 | |||||
原味南瓜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜（100克）、鸡蛋（一个）、面粉（少许）、盐和鸡精（适量）、土菜油（适量）
1/1. 南瓜刨丝，加盐抓匀，打入鸡蛋、面粉拌匀。锅底放入油烧热，把拌匀的南瓜糊放入煎至两面金黄就完成了
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、预防高血压、解毒杀虫等功效；可与火腿、牛里脊、糙米搭配；与北极虾、鲣鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味南瓜饼热量22 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克