| 冬日滋补汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 北芪 | 克 | 14千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 637克 | 冬日滋补汤热量/卡路里1669千卡 | |||
 热量1669千卡，相当于钢铁厂工作209分钟消耗的热量...480 | |||||
冬日滋补汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
党参（5克）、北芪（5克）、枸杞（5克）、红枣（适量）、排骨（3/4块）
1/2. 排骨过水，煮掉血水。
2/2. 所有材料放一块儿，大火煮开，小火炖一小时以上，出锅前加少量盐即可。
食材功效信息
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、补中益气等功效；可与麦冬、白术、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
北芪的热量287千卡（每100克）；具有利水消肿、生肌、抗肿瘤等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、养血、益精明目等功效；可与大闸蟹、青蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、保肝护肝、增强食欲等功效；可与核桃、乌鸡、黄豆搭配；与黄瓜、鱼肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、生津液等功效；可与海带、茄子、冬瓜搭配；与杏仁、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬日滋补汤热量1669 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质50.3 克
- 碳水化合物167 克
- 钠302.8 毫克
- 钙132 毫克
- 铁8.5 毫克
- 钾1232 毫克