| 咖喱角-吃不完的咖喱大变身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 281克 | 咖喱角-吃不完的咖喱大变身热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于修筑围墙168分钟消耗的热量...360 | |||||
咖喱角-吃不完的咖喱大变身的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吃剩的咖喱（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/5. 剩的咖喱 包之前一定要用勺剁碎哦
2/5. 用热的水和面 面里放盐（根据咖喱的咸淡和自己口味决定放多少）和胡椒（黑胡椒白胡椒都可）然后擀成片大约一块钱硬币那么厚或者再厚些。
3/5. 不要放太多 否则不好包 面皮爱破 容易露馅。四个角揪在一起
4/5. 四个边捏室 边要窄些。面皮一定要正方形 否则就七扭八歪的。吃不了就冻在冰箱里哦。
5/5. 热油小火慢慢煎。我的火用大了就不太好看。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、清理胃水、帮助消化等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有发汗、促进消化、温中下气等功效；
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营养信息
- 咖喱角-吃不完的咖喱大变身热量1009 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物141.7 克
- 钠10091.4 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾214 毫克