| 番薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 643克 | 番薯饼热量/卡路里1368千卡 | |||
 热量1368千卡，相当于讲话760分钟消耗的热量...108 | |||||
番薯饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
番薯（适量）、面粉（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/2. 番薯蒸好然后弄成糕 然后加面粉一起和 然后弄饼状 再放去蒸二十分钟蒸熟来。
2/2. 然后小火慢煎。 两面金黄后加糖就可以吃了。
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番薯饼热量1368 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13.28 克
- 碳水化合物85.69 克
- 钠87 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾210 毫克