| 胡萝卜肉未星星照我心煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 344克 | 胡萝卜肉未星星照我心煎饼热量/卡路里1061千卡 | |||
 热量1061千卡，相当于割稻322分钟消耗的热量...198 | |||||
胡萝卜肉未星星照我心煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉泥（200克）、面粉（2大匙）、番茄酱（l汤匙）、盐（1/3茶匙）
1/4. 从冰箱拿出冷藏的肉泥。
2/4. 放入盐，二汤匙面粉拌匀。
3/4. 热锅放油，放入肉泥，用铲背用力按压，摊成薄饼。
4/4. 沥干油，用饼干模压型摆盘，中间淋上番茄酱。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、降血脂、祛雀斑等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、呵护咽喉等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜肉未星星照我心煎饼热量1061 千卡
- 脂肪1.81 克
- 蛋白质15.04 克
- 碳水化合物100.35 克
- 钠49044 毫克
- 钙108 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾40 毫克