| 香酥葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 346克 | 香酥葱花饼热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡，相当于吃东西524分钟消耗的热量...120 | |||||
香酥葱花饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面（一斤）、葱白（十根）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、五香粉（适量）、香油（适量）
1/4. 用温水和面，醒20分钟，将十根葱白切成葱末，放入适量盐，胡椒粉，五香粉，香油，拌匀
2/4. 将面擀成大大的圆饼，将葱铺满饼的四分之三，留四分之一圆，
3/4. 从圆心向圆边切一半径，沿半径折起，将饼折成三角，再扩大面积，
4/4. 将擀好的饼烙熟即可
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、利尿、增强食欲等功效；
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营养信息
- 香酥葱花饼热量1047 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质1.26 克
- 碳水化合物90.29 克
- 钠13.4 毫克
- 钙38 毫克
- 铁2.97 毫克
- 钾190 毫克