首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
宝宝版披萨

宝宝版披萨的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
宝宝版披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
培根601千卡505千卡38.62克37.27克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
青椒25千卡22千卡1克0.2克
马苏里拉芝士403千卡328千卡25.7克23.5克
总量713宝宝版披萨热量/卡路里2056千卡
拳击 热量2056千卡,相当于拳击343分钟消耗的热量...360

宝宝版披萨的做法共2个步骤

食材主料/辅料

面粉(200)、培根(2片)、马苏里拉芝士(2片)、青椒(半个)、洋葱(半个)、酵母(2茶匙)、水(适量)、番茄酱(3勺)
宝宝版披萨的做法图解1

1/2. 发面,揉面,擀面饼,醒面

宝宝版披萨的做法图解2

2/2. 番茄酱和洋葱丁炒好,放在面饼上,芝士,培根,配菜,芝士,烤吧!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、和血、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、开胃、健脾等功效;

马苏里拉芝士的热量328千卡(每100克);具有补钙、增强活力、促进代谢等功效;与羊肉、莴笋、羊骨相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有镇痛、降血糖、促消化等功效;可与紫甘蓝、苦瓜、鸡翅搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消炎、促消化、促进消化等功效;可与猪肉、西葫芦、松子搭配;与小龙虾、河虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 宝宝版披萨热量2056 千卡
  • 脂肪62.57 克
  • 蛋白质77.72 克
  • 碳水化合物81.79 克
  • 2706.6 毫克
  • 847 毫克
  • 4.69 毫克
  • 861 毫克

相关知识

扫一扫手机查看