| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于手工活184分钟消耗的热量...90 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（若干）、蜂蜜（适量）
1/6. 柚子洗净，用刮皮器刮下黄色柚皮
2/6. 把黄色柚皮泡在盐水里，去苦味
3/6. 剥出果肉，去掉内皮
4/6. 拿出黄色柚皮，切细丝，切好后泡到盐水里去苦味
5/6. 果肉倒进小锅里，加清水，小火慢煮，把果肉戳成一颗一颗，加入一半之前切好的黄柚皮丝和冰糖。煮到锅里的水稍微少了一些，把剩下的黄柚皮丝倒进锅里一起煮。边煮边搅拌。
6/6. 水分熬干后盛碟，晾凉。装进瓶子里加入蜂蜜。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、预防心脑血管疾病、健胃化食等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、黄瓜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克