奶香米糕的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、防治近视等功效；可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配；与白砂糖、猕猴桃、香椿相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、防治心血管病、降血压等功效；可与栗子、面条、黄豆搭配；与海蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、护肠、暖肾等功效；可与山药、薏苡仁、枸杞搭配；与海鲜、骆驼肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、通乳、预防结石等功效；可与鲤鱼、兔肉、鸭肉搭配；与猪肉、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；