| 酸甜陈醋萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 酸甜陈醋萝卜热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于开飞机148分钟消耗的热量...120 | |||||
酸甜陈醋萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
心里美萝卜（1个）、白糖（适量）、陈醋（适量）、盐（适量）
1/1. 第一步把萝卜用刀切片，越薄越好。第二步放入盐，糖，陈醋。最好多放糖醋，比较开胃。
食材功效信息
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、帮助消化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有消食化积、杀虫、散瘀等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消炎、提鲜等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜陈醋萝卜热量295 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.93 克
- 碳水化合物131.9 克
- 钠10121.8 毫克
- 钙136 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾972 毫克