| 黄油面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 487克 | 黄油面包热量/卡路里1347千卡 | |||
 热量1347千卡，相当于乡村舞299分钟消耗的热量...270 | |||||
黄油面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、盐（5克）、干酵母（4克）、白砂糖（20克）、无盐黄油（30克）、鸡蛋（1个）、牛奶（140毫升）
1/4. 除了高粉干酵母和黄油以外，把其他材料一起扔到面包机里。
2/4. 加入高粉，堆成小山的形状，山顶挖个小坑，把干酵母放坑里。
3/4. 启动面包机，选快速和面，我的面包机此程序有20分钟。
4/4. 快速和面结束后，加入黄油，选则“普通面包”程序，500克，浅烧色，坐等面包出炉即可。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、治肝顺胃、消炎等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗氧化、止咳等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、养血发胎等功效；可与明虾、干贝、百合搭配；与味精、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、美容养颜等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与菜花、鸡蛋、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油面包热量1347 千卡
- 脂肪95.48 克
- 蛋白质34.22 克
- 碳水化合物189.31 克
- 钠10224.6 毫克
- 钙420 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾286 毫克