| 抹茶味曲奇奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 170克 | 抹茶味曲奇奶茶热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于踢键子53分钟消耗的热量...300 | |||||
抹茶味曲奇奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、红茶包（适量）、奥利奥饼干（如果不喜欢抹茶可以换成别的味）（适量）、白糖（适量）
1/4. 材料准备好
2/4. 把饼干分开
3/4. 在锅中放水，煮一伙，在放红茶包，再煮，后放牛奶糖和刚刚弄好的饼干中间的东东
4/4. 最后将饼干弄碎和奶茶弄一块就OK了
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、润肠、预防便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与韭菜、乌鳢、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶味曲奇奶茶热量267 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.61 克
- 碳水化合物162.5 克
- 钠52.2 毫克
- 钙645 毫克
- 铁28.33 毫克
- 钾2174 毫克