| 腊八豆腐丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊八蒜 | 克 | 104千卡 | 96千卡 | 4克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 204克 | 腊八豆腐丝热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡，相当于足球65分钟消耗的热量...420 | |||||
腊八豆腐丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高碑店豆腐丝（适量）、腊八蒜（适量）、白糖（一点）、盐（适量）、香油（适量）、生抽（一点）
1/1. 所有食材放一起拌匀即可。
食材功效信息
腊八蒜的热量96千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、预防蛀牙、清污解毒等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养血护肤、保护血管、通便等功效；可与菠菜搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 腊八豆腐丝热量458 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物132.9 克
- 钠10201.5 毫克
- 钙74 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾141 毫克