| 黄桃夹馅雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 135千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 515克 | 黄桃夹馅雪媚娘热量/卡路里1161千卡 | |||
 热量1161千卡，相当于开会774分钟消耗的热量...90 | |||||
黄桃夹馅雪媚娘的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、淀粉（40克）、糖粉（60克）、牛奶（250克）、色拉油（15克）、炒熟的糯米粉（15克）、淡奶油（200克）、炼乳（50克）、黄桃罐头或其他水果（适量）
1/7. 混合150g糯米粉，40g淀粉，250g牛奶，60g糖粉，15g色拉油，过筛一次，大火上锅蒸20分钟至熟透，可以用筷子搅一下检视。
2/7. 15g糯米粉放在无油无水平底锅中炒1分钟冷却待用
3/7. 蒸熟的糯米粉等待完全冷确后做成中间厚两边薄的圆饼待用。熟糯米粉在这里就是防粘用。
4/7. 200g淡奶油打至6分发时加入50g炼乳继续打硬。
5/7. 放装在裱花袋内放一会冷藏，这步可以在蒸糯米粉的时候就做好。
6/7. 一坨淡奶油加一小块水果，包起来。
7/7. 收口朝下放入油纸托里，冷藏1小时以上，想吃就拿吧
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补中益气、健脾养胃等功效；可与桑葚、枣、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、预防便秘、和胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、去酒毒、止咳等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、美容养颜等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与菜花、果汁、空心菜相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
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营养信息
- 黄桃夹馅雪媚娘热量1161 千卡
- 脂肪104.7 克
- 蛋白质15.01 克
- 碳水化合物272.47 克
- 钠44.3 毫克
- 钙280 毫克
- 铁1.79 毫克
- 钾114 毫克