| 面包机北海道土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 859千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 738克 | 面包机北海道土司热量/卡路里2992千卡 | |||
 热量2992千卡，相当于骑独轮车598分钟消耗的热量...300 | |||||
面包机北海道土司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高粉（270）、低粉（30）、盐（4克）、白糖（40）、酵母（4）、全蛋（40）、牛奶（110）、淡奶油（80）
1/4. 所有材料称好投入面包桶。
2/4. 面包机在揉面，在正式面包程序前，先进行十分钟揉面程序，效果更好。
3/4. 正式面包程序一次搅拌之后的效果！
4/4. 提前十五分钟出炉，防止表皮太后。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清理胃水、止血等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、改善睡眠等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与醋、乌鳢、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机北海道土司热量2992 千卡
- 脂肪112.06 克
- 蛋白质44.31 克
- 碳水化合物272.23 克
- 钠10472.1 毫克
- 钙396 毫克
- 铁5.73 毫克
- 钾630 毫克