羊肉臊子面的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、抵御风寒、疗肺虚等功效；可与刀豆、香菜、白萝卜搭配；与茶叶、梅干菜、南瓜子相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容、减肥等功效；可与牛肉、醋、肥牛搭配；与香雀、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、益中气、补中益气等功效；可与白萝卜、鲤鱼、西葫芦搭配；与木耳菜、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、安养精神、补中益气等功效；可与虾皮、绿豆、土豆搭配；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、润肺祛痰、宽中等功效；可与排骨、火腿、羊排搭配；与金桔、人参、阿胶相克，同食可能会引起不适；