| 面包机版核桃土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1570千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 346千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 647克 | 面包机版核桃土司热量/卡路里2049千卡 | |||
 热量2049千卡，相当于瑜珈585分钟消耗的热量...210 | |||||
面包机版核桃土司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250毫升）、鸡蛋（60克）、黄油（39克）、高筋面粉（435克）、白糖（39克）、盐（3克）、即时酵母（4克）、核桃(放入果料盒)（3大勺）
1/4. 先将牛奶、鸡蛋、糖、盐放在面包桶底部，然后铺上高筋面粉。
2/4. 在高筋面粉上面划出一条凹槽，放入酵母，核桃放在果料盒里。
3/4. 选择“1欧式/柔软程序”，默认重量“700克”，烧色“中”，长按“启动/停止”键0.5秒，面包机开始工作。剩下的都不用管啦，坐等面包出炉。
4/4. 坐等面包出炉。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、治疗便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、草莓搭配；与香椿、巧克力、红糖相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、预防癌症等功效；可与圆生菜、海虾、北极虾搭配；与糖精、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版核桃土司热量2049 千卡
- 脂肪112.37 克
- 蛋白质32.77 克
- 碳水化合物76.65 克
- 钠221.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克